2017년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.7 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 34.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 16일:
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2190 kcal
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지방: 170.39g | 단백질: 131.23g | 탄수화물: 28.68g.
아침 식사: Land O'Lakes Deli American Cheese Slices, Dunkin' Donuts Freshly Brewed Unsweetened Iced Tea, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Hard-Boiled Egg, Hormel Original Pepperoni Slices. 점심 식사: Strawberries, Red Cabbage, Trader Joe's Balsamic Vinaigrette, Personal Trainer Food Teriyaki Chicken (4 oz), Trader Joe's Organic Mixed Baby Kale. 저녁 식사: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Cooked Broccoli (from Fresh), Stewed Chicken Drumstick (Skin Eaten). 더보기
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안정된 체중
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