2017년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 26.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 26일:
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998 kcal
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지방: 31.83g | 단백질: 90.95g | 탄수화물: 88.69g.
아침 식사: Requeijão, Seven Boys Bisnaguinha. 점심 식사: Kefir de Leite, Abacate, Tomates, Jiló, Batata Doce, Bife de Fígado. 저녁 식사: Mocoforte Doce de Mocotó, Chuchu, Peito de Frango. 더보기
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2358 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 4 시간, limpar a casa - 30 분, fazer almoço - 2 시간, 설거지 - 20 분, 휴식 - 8 시간 10 분. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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