2017년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 26일:
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1918 kcal
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지방: 58.55g | 단백질: 47.61g | 탄수화물: 196.20g.
아침 식사: Trader Joe's Egg White Salad with Chives, Trader Joe's Low Calorie Light Wheat Bread. 점심 식사: Maruchan Ramen Noodle Soup - Lime Shrimp, Pepperoni, Brie Cheese, Raspberries. 저녁 식사: St-Hubert Salade De Choux Crèmeuse, St-Hubert BBQ Sauce, St-Hubert Breaded Chicken Breast 2, St-Hubert Mashed Potatoes. 간식/기타: Christie Potato Thins - Salt & Vinegar, Coca-Cola Coca-Cola Life (Can), Whiskey, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Honeydew Melons, Apples. 더보기
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2841 kcal
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운동:
책상 업무 - 7 시간, 자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 7 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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