2017년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.3 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 26일:
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2335 kcal
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지방: 68.37g | 단백질: 119.60g | 탄수화물: 314.73g.
아침 식사: Red Bull Red Bull (8.4 oz), Pork, White Rice, Red Bull Red Bull Sugar Free (12 oz). 점심 식사: Trident Seafoods Pacific Salmon Burgers, Pickles, White Rice. 저녁 식사: Tea (Brewed), Spartak Animal Cookies, Sugar, Tea with Lemon. 간식/기타: Coffee with Milk, Coffee with Sugar, Epic Chicken Sriracha Bar, Frigo Natural String Cheese Part Skim, Hershey's Nuggets Assortment, Coffee with Sugar, Cheese, Costco Torta Sandwich Roll, Cuties Mandarin Orange, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Coffee. 더보기
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2710 kcal
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운동:
Gym run - 34 분, 윗몸일으키기 - 2 분, Day walk - 2 시간 50 분, 휴식 - 14 시간 34 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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