Jane3384님의 저널, 2017년 05월 26일

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80.9 kg 지금까지 감소한: 12 kg. 남은양: 15.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 26일:

720 kcal

지방: 21.17g | 단백질: 43.79g | 탄수화물: 87.92g. 아침 식사: Slender Wonder Protein Shake. 점심 식사: Tomatoes, Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Prime Grade). 저녁 식사: Mutton Biryani. 간식/기타: Golden Delicious Apples. 더보기

2495 kcal

운동: 런닝머신 - 30 분, Fitstar - 11 분, 휴식 - 14 시간 19 분, 숙면 - 8 시간, 가사 - 1 시간. 더보기

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