|
Intentando mantener el peso y parece que lo voy consiguiendo....una semana subo de peso 300g y a la semana siguiente bajo 200g.
A seguir así!!!!
|
79.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 26일:
|
2540 kcal
|
지방: 122.02g | 단백질: 100.45g | 탄수화물: 258.91g.
아침 식사: DIA Galleta Relieve, Azucarera Azúcar Blanco, DIA Leche Semidesnatada, Hacendado Café Molido Mezcla. 점심 식사: Pan Blanco, Hacendado Tarta Nata y Chocolate, Cocido Completo. 저녁 식사: Patatas Fritas, Cebolla Frita, Zanahoria, Aceite de Oliva, Ajo, Hacendado Yogurt con Fruta, Pan Blanco, Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo. 간식/기타: Hacendado Yogurt Sabores, Aceite de Oliva, Hacendado Pan de Molde Blanco, DIA Tomate Triturado Lata. 더보기
|
|
2964 kcal
|
운동:
TV 시청 - 4 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 3 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|