2017년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 26일:
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1530 kcal
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지방: 89.15g | 단백질: 56.01g | 탄수화물: 121.78g.
아침 식사: Caffè, Sterilgarda Latte Alta Digeribilità Parzialmente Scremato, Nestlé Fitness Cereali Integrali. 점심 식사: Rio Mare Filetti di Sgombro all'olio di Oliva, Olio d'oliva, Vallericca Zucchine Grigliate. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Classica, Findus Cordon Bleu, Pane tipo Rosetta. 간식/기타: Succo di Pera. 더보기
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2151 kcal
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운동:
런닝머신 - 10 분, 자전거 (사이클) - 12 분, 스텝퍼 - 15 분, 휴식 - 17 시간 23 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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