2017년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.8 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 26일:
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1653 kcal
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지방: 43.73g | 단백질: 61.50g | 탄수화물: 245.64g.
아침 식사: Goldähren Volles Korn Dunkel (56g), Aldi Looping, Güldenhof Truthahn-Salami Klassik, Kaffee mit Zucker vorgesüßt. 점심 식사: Dr. Oetker Big Americans BBQ Chicken. 저녁 식사: Bio Wise Reiskuchen Leinsamen. 간식/기타: Nestle Nuts, Bodylab24 Protein Pralines, Altapharma Omega-3-6-9. 더보기
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2969 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 23 분, 운전 - 20 분, 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 8 시간 34 분, 숙면 - 6 시간 43 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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