2017년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.1 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 26일:
|
1561 kcal
|
지방: 49.71g | 단백질: 113.18g | 탄수화물: 166.79g.
아침 식사: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Банан, Красная Цена Джем Клубничный, Кофе с Молоком, Яйцо, Веселый Молочник Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Сахар, Веселый Молочник Кефир 1%, Картофель Отварной, Волков Колбаса Вареная Вятская, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Стебель бамбука Соус Барбекю, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 간식/기타: Апельсин, Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Кефир 2,5%. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|