2017년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.1 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 25일:
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1885 kcal
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지방: 68.07g | 단백질: 114.60g | 탄수화물: 218.64g.
아침 식사: Great Value Butter Flavored Syrup, Plain Pancakes, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Chobani Greek Yogurt Blueberry on The Bottom, Quaker Life Cereal - Original. 점심 식사: Great Value All Natural Sour Cream, Kroger Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Tassos Kalamata Olives, Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips, Costco Rotisserie Chicken. 저녁 식사: Butter (Salted), Franz Cannon Beach Milk & Honey Bread, Fresh & Easy Ravioli Bolognese. 간식/기타: Driscoll's Strawberries, Sweet Cherries, Driscoll's Strawberries, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. 더보기
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3836 kcal
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운동:
자전거 (빨른속도) - 24km/h - 1 시간 29 분, 스탠딩 - 4 시간, 휴식 - 10 시간 31 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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