2012년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 20.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 03월 4일:
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2227 kcal
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지방: 59.57g | 단백질: 226.48g | 탄수화물: 204.88g.
아침 식사: Tap Water, Multi-Grain Sandwich Thins, Almond Butter, Coffee (Brewed From Grounds) , Extra Large Grade AA Egg, spinach, 100% Liquid Egg Whites. 점심 식사: Navels Oranges, Dill Relish, Greek Strained Yogurt, Pink Salmon. 저녁 식사: chicken vegetable soup, Chicken Breast. 간식/기타: frozen mixed fruit, Total 0% Greek Yogurt, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), 100% Low Sodium Vegetable Juice (11.5 oz), Apples. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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