2010년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 03월 11일:
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1008 kcal
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지방: 43.67g | 단백질: 44.41g | 탄수화물: 117.14g.
아침 식사: sugar, cappuccino. 점심 식사: pizza. 저녁 식사: bread, oil, olive, tuna, corn, tomato, carrot, salad, pear. 간식/기타: yogurt. 더보기
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2223 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 1 시간, 쇼핑 - 20 분, 스탠딩 - 30 분, 운전 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 숙면 - 9 시간, 휴식 - 6 시간 10 분, 책상 업무 - 5 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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