Rittscher님의 저널, 2017년 05월 25일

😃😃Ich freue mich so ooo
98.8 kg 지금까지 감소한: 4.2 kg.    남은양: 20.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 25일:
1626 kcal 지방: 70.00g | 단백질: 109.60g | 탄수화물: 100.93g.   아침 식사: Nektarinen, Alnatura Dinkel Hafer Crunchy, Milbona Skyr Pur, Tassimo Latte Macchiato. 점심 식사: Gyros Überbacken. 저녁 식사: Tyskie Bier, Aldi Schafskäse, Kania Tomaten-Mozzarella Gewürzsalz, Hähnchenbrustfilet. 더보기
2701 kcal 운동: 자전거 (사이클) - 20 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간   10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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