2017년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 25일:
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1641 kcal
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지방: 72.51g | 단백질: 129.26g | 탄수화물: 65.46g.
아침 식사: Tomaten, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Eiweißbrot. 저녁 식사: REWE Beste Wahl Antipasti Gegrilltes Mediterranes Gemüse in Öl, Schwarze Oliven, Gemischter Salat mit Dressing, Butter, Ciabatta, Hähnchenbrustfilet, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). 간식/기타: Wodka. 더보기
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1749 kcal
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운동:
앉아있기 - 4 시간, 스탠딩 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 휴식 - 9 시간 50 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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