2017년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.2 kg
지금까지 감소한: 29.6 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 25일:
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921 kcal
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지방: 47.15g | 단백질: 56.09g | 탄수화물: 67.33g.
아침 식사: Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Milbona Tilsiter, Lidl Choco Nussa, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Ciabatta, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee. 점심 식사: Thunfisch, Lidl Mozzarella, Strauchtomaten, Rote Paprika. 더보기
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3311 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 1 시간, 운동 기계 (중간속도) - 30 분, 윗몸일으키기 - 10 분, 런닝머신 - 30 분, 휴식 - 13 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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