2017년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.1 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 25일:
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1197 kcal
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지방: 45.04g | 단백질: 51.35g | 탄수화물: 147.46g.
아침 식사: Bäcker Görtz Laugenbrötchen, Radieschen, Wilhelm Brandenburg Kochschinken Altberliner Art, Gekochtes Ei, Kerrygold Butter, Edeka Räucherlachs, Milfina Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Wassermelone. 저녁 식사: Nordsee Fischfrikadelle, Händlmaier's Süßer Senf, Lidl Natives Olivenöl Extra, Heinz Tomato Ketchup 50%, Aldi Gurkenzwerge, Pflücksalat, Pellkartoffeln. 간식/기타: Romanza Vanilleeis, Be Light Latte Macchiato. 더보기
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2103 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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댓글
Ganz toll machst du das!!! 👏👍
2017년 05월 25일 작성이: B. Margot
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Danke dir für die Motivation!😊
2017년 05월 26일 작성이: Luise Freiheit
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