2017년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 25일:
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2290 kcal
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지방: 19.25g | 단백질: 158.68g | 탄수화물: 347.21g.
아침 식사: Esselunga Ananas Disidratato, Wasa Muslims Gourmet, Actimel Actimel Bianco, Jerusalem Matzot Pane Azzimo, Granarolo Yogurt Bianco Triplo Zero, Olio di Cocco, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 점심 식사: Petto di Pollo, Carne, Uncle Ben's Riso Parboiled a Chicco Lungo, Esselunga Broccoli Surgelati, Esselunga Funghi Champignons Surgelati. 저녁 식사: Esselunga Ananas Disidratato, Pomodori Ciliegini, Lattuga, Petto di Pollo, Carne, Wasa Integrale, Jerusalem Matzot Pane Azzimo. 간식/기타: Alpro Latte di Mandorla, Poggio del Farro Farro Soffiato al Cioccolato, Esselunga Honey Ciuffy, 4+ Nutrition Protein Chips + Sale e Pepe Nero, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Mela. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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