2017년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
42.9 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 25일:
|
2041 kcal
|
지방: 49.35g | 단백질: 186.93g | 탄수화물: 191.14g.
아침 식사: Gember, Golden Sun Zilvervliesrijst Volkoren, Water, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Biologisch Biologische Havermout, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. 점심 식사: Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH 100% Pindakaas Naturel, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. 저녁 식사: AH Champignons, Bereide Knoflook, Jumbo Bloemkool Roosjes, Oceansea Wilde Zalmfilet, Farmer Groene Linzen, Jumbo Magere Franse Kwark. 간식/기타: AH Pompoenpitten, Alesto Walnoten, Holland&Barret Zonnebloempitten, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, AH Winterpeen, AH Komkommer, AH Kaneel, Jumbo Magere Franse Kwark. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|