2017년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.1 kg
지금까지 감소한: 18.9 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 25일:
|
2361 kcal
|
지방: 84.74g | 단백질: 95.41g | 탄수화물: 236.04g.
아침 식사: Кинза, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Zott Десерт Шоколадный, Творог 9%. 점심 식사: Виктория Котлета Домашняя Рубленная, Гречка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Fruttis Йогурт 2,5%. 저녁 식사: Konti Супер Контик Шоколадный, Premier Of Taste Десерт со Взбитыми Сливками с Шоколадным Вкусом, Кубанский Молочник Закваска Термостатная "Премиум", Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Жареная Рыба (в Панировке). 간식/기타: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Брынза, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Champion Чернослив без Косточек. 더보기
|
|
2064 kcal
|
운동:
달리기 - 11km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|