2017년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 31.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 25일:
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2003 kcal
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지방: 46.66g | 단백질: 125.62g | 탄수화물: 273.20g.
아침 식사: Mela, Caffè Espresso, Latte di Soia. 점심 식사: Pollo Arrosto, Barilla Spaghetti N.5, Sugo di Pomodoro, Zucchine Cotte, Pomodori, Lattuga, Aceto Balsamico, Caffè Espresso. 저녁 식사: Barilla Sugo Arrabbiata, Uovo, Rio Mare Tonno al Naturale, Misura Spaghetti Integrali, Aceto Balsamico, Pomodori, Coop Valeriana. 간식/기타: Mela. 더보기
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2637 kcal
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운동:
요가 - 1 시간, 운전 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 7 시간 45 분, 휴식 - 7 시간 45 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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