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Today is going to be a great day!
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77.1 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 24일:
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1484 kcal
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지방: 80.51g | 단백질: 81.01g | 탄수화물: 115.72g.
아침 식사: Coffee, IdealShape Vanilla Meal Replacement Shake. 점심 식사: BJ's Teriyaki Sesame Salmon, Broccoli. 저녁 식사: Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Pork Spareribs. 간식/기타: Organic protein peanut butter chocolate chunk protein bar, Kirkland Signature Peanut Butter Filled Pretzels, Little Debbie Nutty Bars (54g). 더보기
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2155 kcal
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운동:
TV 시청 - 1 시간, 서있기 - 25 분, 가사 - 45 분, 운전 - 45 분, 휴식 - 13 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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