|
Пол пути пройдено -8,5 кг !!! Осталось столько же !)))) сил мне иди к своей цели !!! 💪🏻🌟🏆
|
69.5 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 24일:
|
1413 kcal
|
지방: 52.31g | 단백질: 84.23g | 탄수화물: 174.43g.
아침 식사: Творог 5%, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. 점심 식사: Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Творог 5%, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Петрушка, Цветная Капуста, EKO Маслята Маринованные Целые, Кофе с Молоком, Творог 5%, Кинза, Kamis Зелень Петрушки, Гречка Отварная, Виктория Котлета Домашняя Рубленная, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Кофе с Молоком, Zott Десерт Шоколадный, Курага, Champion Чернослив без Косточек, Клубника, Яблоко Зеленое. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|