2017년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.0 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 24일:
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1899 kcal
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지방: 46.67g | 단백질: 161.96g | 탄수화물: 218.72g.
아침 식사: Ukrop's 93% Lean Ground Beef, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Arrowhead Mills Puffed Rice, Vega Protein & Greens Vanilla, Axe Naturals Collagen Protein, Lundberg Caramel Corn Flavored Rice Cakes, Nubreed Helixbcaa, Strawberries, Coffee, Orgain Smooth Chocolate Protein Shake. 점심 식사: BPI Sports Best Protein Bar - Cookies & Cream, Cooked Spaghetti Squash, Tessemae's BBQ, Arugula Lettuce, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Ukrop's 93% Lean Ground Beef. 저녁 식사: Steamed Rice, Peanut Butter, Cooked Green Cabbage, Broccoli, Skinless Chicken Breast, Baby Carrots. 간식/기타: Zoi Greek Yogurt Traditional Style Plain Yogurt, Blueberries, Strawberries, Menchies Cake Batter Frozen Yogurt, Menchies Angel Food Cake No Sugar Low Carb, Egg White, Hershey's Chocolate Syrup, Silk Cashew Milk, Trader Joe's Just Beets. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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InspireHealth4Life님의 체중기록
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