2017년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 27.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 24일:
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1722 kcal
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지방: 129.24g | 단백질: 83.69g | 탄수화물: 82.42g.
아침 식사: Pereira Amendoim Torrado e Moído. 점심 식사: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso). 저녁 식사: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Pereira Amendoim Torrado e Moído, Abacate. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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 댓글
Força, 100 gramas por dia são 3 kg por mês.
2017년 05월 24일 작성이: Boucinha
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Gostei do seu ponto de vista, @Boucinha!! ;)
2017년 05월 24일 작성이: CFRUTEIRO
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@CFRUTEIRO uma dietinha normal tem que perder mais ou menos isso 3 kg por mês.
2017년 05월 24일 작성이: Boucinha
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