Mietzi*님의 저널, 2017년 05월 24일

2017년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)

89 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 21 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 24일:

2322 kcal

지방: 106.14g | 단백질: 76.65g | 탄수화물: 257.08g. 아침 식사: TiP American Sandwich Toast, TiP Geflügel Paprika Lyoner, Arla Kaergarden Gesalzen, Kaffee. 점심 식사: Edeka Ciabatta mit Oliven. 저녁 식사: Mama Mancini Pizza Hawaii. 간식/기타: Lichtenauer Wellness Active Granatapfel-Cranberry, Ja! Mozartstäbchen. 더보기

2654 kcal

운동: 운전 - 1 시간 10 분, 서있기 - 30 분, 책상 업무 - 7 시간, 휴식 - 7 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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