2017년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 24일:
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1423 kcal
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지방: 59.43g | 단백질: 104.56g | 탄수화물: 76.87g.
아침 식사: Омлет со Шпинатом, Millennium Extra Brut 80%, Зеленый Чай, Помидоры, Caza Deliziosa Сыр Моцарелла. 점심 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Сырники с Овсяной Мукой, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Банан. 저녁 식사: Вино Красное Сухое, Оливки, Сыр с Плесенью, Красное Столовое Вино, Запеканка из Овощей (Баклажан, Кабачки, Перец, Помидоры) и Индейки. 간식/기타: Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey - Supercharged Strawberry, NOW Liquid Glucosamine & Chondroitin. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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