2017년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.8 kg
지금까지 감소한: 31.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 24일:
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2090 kcal
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지방: 67.00g | 단백질: 107.02g | 탄수화물: 278.49g.
아침 식사: Burro di Arachidi, Latte di Soia, Banane, Caffè Espresso. 점심 식사: Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Sugo di Pomodoro, Barilla Spaghetti N.5, Zucchine Cotte, Aceto Balsamico, Lattuga, Pomodori, Caffè Espresso. 저녁 식사: Rio Mare Tonno al Naturale, Noi Voi Fagioli Cannellini, Pomodori, Aceto Balsamico, Esselunga Insalata Valeriana. 간식/기타: Mela. 더보기
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2583 kcal
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운동:
목욕 - 30 분, 사우나 - 26 분, 책상 업무 - 7 시간 45 분, 운전 - 1 시간 30 분, 휴식 - 5 시간 49 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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