2017년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 24일:
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2630 kcal
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지방: 47.95g | 단백질: 145.10g | 탄수화물: 392.64g.
아침 식사: Now Foods Ultra Omega 3, Yogurt Magro al Naturale, Mercanti Fiocchi di Avena, Santal Succo di Arancia, Scotti Gallette di Riso, Marmellata Light. 점심 식사: Now Foods Ultra Omega 3, Insalata Mista Verde, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Pane Integrale. 저녁 식사: Now Foods Ultra Omega 3, Findus Pisellini Primavera, Riso, Olio d'oliva. 간식/기타: Multipower Aminoacidi Ramificati, Prozis Maltodestrine, Albume d'uovo, Prozis Farina d'avena Integrale Istantanea, Mela, Scotti Gallette di Riso. 더보기
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2301 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 45 분, 헬스 - 1 시간 15 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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