2017년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.3 kg
지금까지 감소한: 47.5 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 24일:
|
1217 kcal
|
지방: 27.51g | 단백질: 40.17g | 탄수화물: 211.45g.
아침 식사: Apples, Balisto Joghurt-Beeren-Mix. 점심 식사: Ti Pfefferminztee & Brombeere, Kiwi Fruit. 저녁 식사: Carrots, Bernard Matthews Geflügel-Bifteki. 간식/기타: Apples, Jack Link's Beef Jerky Teriyaki, Nature Valley Oats & Berries, Action Energy Drink. 더보기
|
|
2689 kcal
|
운동:
앉아있기 - 4 시간, 휴식 - 5 시간 30 분, 숙면 - 6 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간 30 분, 스탠딩 - 5 시간. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|