2017년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 24일:
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887 kcal
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지방: 35.38g | 단백질: 58.22g | 탄수화물: 87.79g.
아침 식사: Бразильский Орех (шт), Каша Пшенная на Молоке, Капучино. 점심 식사: Пролетарец Хлеб Ржаной, Баклажаны Гриль, Рис Вареный. 저녁 식사: Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Celeste Тунец Желтоперый. 간식/기타: Тимоша Халва Подсолнечная, Черника, Творог 5%. 더보기
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1793 kcal
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운동:
청소 - 1 시간 20 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 15 시간 35 분, Приседания 50 раз - 5 분. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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