2017년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68 kg
지금까지 감소한: 25 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 24일:
|
981 kcal
|
지방: 28.24g | 단백질: 70.32g | 탄수화물: 106.94g.
아침 식사: Kinder Riegel (21g), Marmelade, Viva Vital Quark Laktosefrei, Bauernbrot. 점심 식사: Aldi Kräuterquark, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Kopfsalat, Hähnchenbrust, Rote Paprika, Tomaten, Champignons Frisch. 저녁 식사: Champignons Frisch, Rote Paprika, Parmesan (Gerieben), Aldi Kochschinken, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Bauckhof Kichererbsenmehl. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|