2017년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 23일:
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680 kcal
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지방: 23.86g | 단백질: 93.24g | 탄수화물: 18.15g.
아침 식사: Café Expresso, Philadelphia Queijo Barrar Light, Continente Equilibrio Pão Shape. 점심 식사: Condi Gelatina Light 8Kcal, Pescanova Hambúrguer de Frango, Continente Salada Aromática. 저녁 식사: Condi Gelatina Light 8Kcal, Vitacress Salada Aromática, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 간식/기타: Lidl Peito de Perú Fatiado ( Forno a Lenha) 7G/ Fatia, Babybel Mini Queijo Light, Milbona Skyr Mirtilos, Condi Gelatina Light 8Kcal. 더보기
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1813 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간, 휴식 - 16 시간 15 분, Body Pump - 45 분. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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