2012년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.7 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 15.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2012년 03월 3일:
|
794 kcal
|
지방: 6.90g | 단백질: 45.88g | 탄수화물: 143.44g.
아침 식사: Garden Blend Vegetable Juice, 1% Fat Milk, Cheerios. 점심 식사: Clementines, Crab Sticks, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). 저녁 식사: Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Baked Apple, Tilapia (Fish). 간식/기타: Coffee (Brewed From Grounds), Coke Zero. 더보기
|
주 2.7 kg 감소하기
|