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1 week
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93.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 23.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 5일:
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1803 kcal
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지방: 43.02g | 단백질: 62.35g | 탄수화물: 291.40g.
아침 식사: Eurospin Marmellata di Fragole, Tre Mulini Pane di Segale, Latte Intero. 점심 식사: Melone, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti. 저녁 식사: Coop Olive Ascolane, Supplì, Pizza Italia Pizza Caprese. 간식/기타: Tre Mulini Crackers con Riso Soffiato (Pacchetto), Torta Gelato, Banana. 더보기
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2636 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 50 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 33 분, 휴식 - 14 시간 37 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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