2017년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.7 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 23일:
|
2753 kcal
|
지방: 127.29g | 단백질: 78.73g | 탄수화물: 310.52g.
아침 식사: Taralli, Mulino Bianco Cuor di Mela, Zucchero Semolato, Caffè (dalla Moca), Tè Verde, Misura Cornetto Privolat Albicocca. 점심 식사: Vino Bianco da Tavola, Pastiera Napoletana, Pane Italiano, Grana Padano Grana Padano, Cipolle, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Salame Secco o Duro, Pane Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte (da Fresche), Barilla Pasta. 더보기
|
|
3073 kcal
|
운동:
숙면 - 5 시간 30 분, 휴식 - 3 시간 30 분, 앉아있기 - 3 시간, 스탠딩 - 9 시간 20 분, 운전 - 40 분, 책상 업무 - 2 시간. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|
|
|