2017년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.5 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 23일:
|
1464 kcal
|
지방: 42.38g | 단백질: 62.25g | 탄수화물: 181.08g.
아침 식사: Kaffee, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Bad Heilbrunner Heißer Holunder mit Aronia, Kemper Schinkensülze, Müller Reine Buttermilch, REWE Holunderblütensirup, Chêne D'argent Ziegenfrischkäse, Mischbrot. 점심 식사: Olivenöl, Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing, Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln, Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert), Mischgemüse. 저녁 식사: Rosewein, Parma Prosciutto Di Parma, Cathedral City Cheddar, Harzer Harzer Käse, Wurzelbrot, Tomaten, Real Quality Gourmet Backschinken, Mischbrot, Aldi Bergkäse, Roi De Trefle Sainte Maure Ziegenrolle, Camembert, Chêne D'argent Ziegenfrischkäse, Filinchen Original, Bayernland Kerniger Frischkäse, Zott Zottarella Leicht, Globus Dorschfilet, Kartoffelsalat nach Deutscher Art. 간식/기타: Lachgummi Softies Joghurt (je Stück), Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Haribo JO'obst (je Stück), Intact Traubenzucker Himbeere, Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Erdbeeren. 더보기
|
|
1723 kcal
|
운동:
가사 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 앉아있기 - 5 시간, 휴식 - 10 시간 18 분, 숙면 - 6 시간 57 분. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|