2017년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 23일:
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1366 kcal
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지방: 85.52g | 단백질: 109.11g | 탄수화물: 34.13g.
아침 식사: Activia Natur, Bio Chia Samen, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Alnatura Sonnenblumenkerne. 점심 식사: Ei, Edeka Bio Tofu Natur, Butter. 저녁 식사: Zucchini, Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Rapunzel Kokosöl Nativ. 간식/기타: Kaffee, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Möhren, Aprikosen, Milfina Butter, Ei. 더보기
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1915 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 10 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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