2017년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 23일:
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1304 kcal
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지방: 44.18g | 단백질: 48.17g | 탄수화물: 170.93g.
아침 식사: Boiled Egg, Bananas, Really Raw Honey Raw Honey, Lemon. 점심 식사: Bananas, Boiled Egg. 간식/기타: Cracker Barrel Old Country Store Spicy Grilled Catfish, Tomatoes, Fried Ripe Banana, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Au Bon Pain Fresh Watermelon. 더보기
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2563 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 시간, 에어로빅 - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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