2012년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 24.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 03월 3일:
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1611 kcal
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지방: 52.82g | 단백질: 68.80g | 탄수화물: 145.18g.
아침 식사: Mini Zwieback Müsli (mit Dinkelmehl), Apfel. 점심 식사: Mini Zwieback Müsli (mit Dinkelmehl), Diät Joghurt 1,5% mit Dattel-Feige-Traube, Weich Gekochtes Ei, Apfel. 저녁 식사: Kap-Seehecht Sweet Chili, Kap Seehecht Kräuter + Knoblauch (Ocean Trader), Mini Zwieback Müsli (mit Dinkelmehl), Paprika. 간식/기타: Chianti, Mozartkugel. 더보기
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1877 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 30 분, 휴식 - 16 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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