2017년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 24 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 22일:
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655 kcal
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지방: 28.19g | 단백질: 27.77g | 탄수화물: 71.16g.
아침 식사: Apples, Nescafe Cappuccino Hazelnut. 점심 식사: Coffee with Milk and Sugar, Coffee with Milk and Sugar. 저녁 식사: Woolworths Tante Anna Crushed Wheat Bread, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Eskort Gold Medal Pork Sausages, Mushrooms. 간식/기타: Lindt Lindor Chocolate, Pork Chop (Lean Only Eaten), SPAR Baby Marrow. 더보기
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2440 kcal
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운동:
Walking - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.5 kg 증가하기
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