2017년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 21일:
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2619 kcal
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지방: 92.67g | 단백질: 157.43g | 탄수화물: 305.73g.
아침 식사: Kirkland Signature Organic Strawberry Spread, Alpine Valley Organic Sprouted Honey Wheat & Flaxseed Bread (28g), Water, Dried Seaweed, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Kallo Nutritional Yeast Flakes, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Pure Hawaiian Spirulina, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Bananas, MUCLEPHARM.COM Combat, pro-gel 22g protein, ZERO SUGAR. 점심 식사: MUCLEPHARM.COM Combat, pro-gel 22g protein, ZERO SUGAR, El Monterey Chicken & Monterey Jack Cheese Chimichanga, Trader Joe's Ricotta & Spinach Tortelloni with Red Pesto. 저녁 식사: Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Turmeric (Ground), Black Pepper, Trader Joe's Coconut Cream, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Ginger (Ground), Quest Apple Pie Protein Bar. 간식/기타: MET-Rx Big 100 Colossal - Crispy Apple Pie. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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