2017년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 22일:
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1336 kcal
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지방: 48.50g | 단백질: 49.92g | 탄수화물: 179.86g.
아침 식사: Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele, Torta Bianca (senza Glassa). 점심 식사: Nespole, Pesche, Olio Extra Vergine di Oliva, Asparagi, Polpette di Manzo, Pane Comune. 저녁 식사: Buondì Buondì, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa), Corsini Briotoast. 더보기
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2341 kcal
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운동:
TV 시청 - 40 분, 앉아있기 - 2 시간 45 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 2 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 정원 일 (원예) - 1 시간 20 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 1 시간 46 분, 스쿠터 - 1 시간 42 분, 읽기 - 20 분, 스탠딩 - 55 분. 더보기
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안정된 체중
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