2017년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 22일:
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1981 kcal
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지방: 88.03g | 단백질: 73.90g | 탄수화물: 222.10g.
아침 식사: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Garoto Chocolate Branco, Café com Açúcar, Leite Integral. 점심 식사: Alface, Ovo Frito, Contra-filé. 저녁 식사: Leite Integral, Café com Açúcar, Carrefour Pão Caseiro, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Carrefour Pão Caseiro, Adria Mousse Limão com Chocolate. 간식/기타: Bala (Dura), Café com Açúcar, Ovo Cozido. 더보기
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1723 kcal
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운동:
샤워 - 5 분, 앉아있기 - 20 분, 스탠딩 - 20 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.6 kg 감소하기
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