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2017년 05월 22일
vzaiceva님의 저널, 2017년 05월 22일
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2017년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
52 kg
지금까지 감소한:
0.5 kg
.
남은양:
2 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2017년 05월 22일:
816 kcal
지방: 29.24g | 단백질: 37.47g | 탄수화물: 109.03g.
아침 식사:
Перловка Отварная, Хлеб Зерновой, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Сыр Российский.
점심 식사:
Капустный Салат.
간식/기타:
Курага.
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1882 kcal
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 34 분, TRX - 1 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 56 분, 숙면 - 8 시간.
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주 0.2 kg 감소하기
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