2017년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 22일:
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4141 kcal
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지방: 125.19g | 단백질: 250.07g | 탄수화물: 500.09g.
아침 식사: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Cabot Extra Sharp White Cheddar Cheese, Egg White, Great Value 100% Whole Grain Old Fashioned Oats, Ocean Spray 100% Juice White Grapefruit, Wegmans Pepper & Onion Blend, Dole Bananas. 점심 식사: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Wegmans White Sweet Potatoe, Wegmans Boneless Skinless Chicken Breast. 저녁 식사: Kerrygold Pure Irish Butter, Extra Virgin Olive Oil, Wegmans 90/10 Ground Beef (3 oz), Wegmans Cleaned & Cut Green Beans, A Taste of Thai Jasmine Rice. 간식/기타: Wegmans 90/10 Ground Beef (3 oz), Wegmans Boneless Skinless Chicken Breast, Kerrygold Pure Irish Butter, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey - Velocity Vanilla, Gatorade Glacier Freeze Powder, Wegmans Russet Potatoes. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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