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Felt this one coming - terribly bloated. No one to blame but me for a week of inactivity and overindulgence. Time to pull on my big girl panties and get down to business - portion control and movement.
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66.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 22일:
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1775 kcal
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지방: 46.97g | 단백질: 73.06g | 탄수화물: 195.23g.
아침 식사: Dempster's 100% Whole Wheat Bagel, Imperial Eversweet Margarine, Kraft Miracle Whip, Egg, Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Coffee. 점심 식사: Ocean Spray Diet Cranberry Juice, President's Choice Blue Menu 4 Bean Salad, Macaroni or Pasta Salad, Lester's Multigrain Bread, Kraft Miracle Whip. 저녁 식사: Coconut Water, Duso's Tomato Cream Sauce, Mashed Potatoes (Whole Milk and Margarine Added), Atlantic Cod. 간식/기타: Tostitos Bite size rounds, Fontaine Sante Hummus, Vodka, Pinot Noir Wine, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Granny Smith Apples. 더보기
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2279 kcal
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운동:
책상 업무 - 6 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 3 시간 20 분, 운전 - 40 분, TV 시청 - 6 시간. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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