Mietzi*님의 저널, 2017년 05월 22일

2017년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)

89.4 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 21.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 22일:

1228 kcal

지방: 63.03g | 단백질: 73.15g | 탄수화물: 85.53g. 아침 식사: Aldi Putensteaks Paprika, Kaffee, Rosinenbrötchen. 저녁 식사: Rinderzunge, Pfanni Kartoffel Snack mit Röstzwiebeln & Croûtons. 간식/기타: Ritter Sport Mini Jamaica Rum, Lichtenauer Fresh'n Fruity Orange-Melone. 더보기

2685 kcal

운동: 가사 - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간, 운전 - 40 분, 휴식 - 7 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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