|
een beetje omlaag is ook omlaag, maar deze week ook nog twee dagen naar een foodfestival, dus dat zal spannend worden volgende week...
|
90.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 22일:
|
1663 kcal
|
지방: 110.49g | 단백질: 91.89g | 탄수화물: 74.44g.
아침 식사: AH Rode Pitloze Druiven, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Lidl Milbona Turkish Style Yogurt 10% Fat. 점심 식사: Gekookt Ei, Lidl Geitenkaas, Milbona Slagroom, Koopmans Bladerdeeg Roomboter, AH Courgette, Ei. 저녁 식사: AH Greenfield Rosbief Naturel, Rode Paprika, Yoghurt Turkse Stijl 3% Vet, Groene Olijven zonder Pit, Balsamico Azijn, AH Ijsbergsla, Komkommer (met Schil), Uien, Olijfolie, Tomaten, Eridanous Tzatziki, Lidl Catalaanse Worstjes, AH Gehakt Half-om-Half. 간식/기타: Sweet Corner Zoete Drop Suikervrij, Nakd Bakewell Tart, AH Abrikozen. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|