2017년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.7 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 22일:
|
537 kcal
|
지방: 8.61g | 단백질: 37.70g | 탄수화물: 81.30g.
아침 식사: Salumeo Salami Milano, Lidl Doppelbrötchen, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Nescafe Cappuccino Weniger Süß. 점심 식사: Milbona Skyr Vanille, Banane. 더보기
|
|
2502 kcal
|
운동:
스탠딩 - 15 분, 앉아있기 - 1 시간 15 분, 운전 - 35 분, 책상 업무 - 2 시간 45 분, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|
|
|