2017년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.8 kg
지금까지 감소한: 31.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 22일:
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1961 kcal
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지방: 57.24g | 단백질: 150.95g | 탄수화물: 229.78g.
아침 식사: Banane, Mela, Latte di Soia, Caffè Espresso. 점심 식사: Zucchine Cotte, Coop Tonno in Olio di Oliva, Barilla Spaghetti N.5, Sugo di Pomodoro, Aceto Balsamico, Lattuga, Pomodori, Caffè Espresso. 저녁 식사: Coop Pollo Allo Spiedo, Esselunga Insalata Valeriana, Aceto Balsamico, Pomodori. 간식/기타: Alfano Noci Brasiliane Sgusciate, Mandorle, Pompelmo. 더보기
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3298 kcal
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운동:
목욕 - 10 분, 사우나 - 10 분, 책상 업무 - 7 시간 45 분, 이소라 - 1 시간 30 분, 운전 - 1 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 4 시간 55 분. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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